Postado dia 16 de agosto de 2019 por Giulia Pedroni
Estamos no mês dedicado à promoção e proteção do Aleitamento Materno.
Nesse período é comum ouvirmos falar muito sobre a “PegaCorreta” do bebê no peito. Mas como é isso?
Na imagem está descrito as principais características da pega correta. Além delas, é importante ressaltar que a língua do bebê também fica pra fora, então se você abaixar o lábio inferior conseguirá vê-la. O bebê tem total coordenação sobre a sucção, deglutição e a respiração.
Por que é tão importante a pega correta?
O fato do bebê pegar corretamente a mama já ajuda na produção do leite para as próximas mamadas e evita fissuras e machucados.
Você acha que produz pouco leite?
Essa é umas maiores inseguranças nessa fase, mas CALMA! Esse quadro pode até existir, mas é RARO entre a nutrizes! Pra começar, é preciso saber que: QUANTO MAIS O BEBÊ MAMA, MAIS LEITE É PRODUZIDO Essa é umas maiores inseguranças nessa fase, mas CALMA!
A sucção é o principal estímulo para a produção do leite. E, por isso, na maioria das vezes, a adequação de alguns comportamentos ajudam e MUITO!
1- Amamentar em livre demanda: a Organização Mundial da Saúde e o Ministério da Saúde indicam que o aleitamento não siga horários (ex: de 2 em 2 horas/ 3 em 3…). Um dos seus -vários- benefícios é justamente manter a produção de leite adequada.
2 – Esvazie as mamas: um dos maiores problemas em relação a produção de leite é esse ➡ se o leite não for retirado da mama, será produzido em menor volume para a próxima mamada‼
3 – Pega correta, como comentado acima!
4 – Hidratação: em média, a nutriz precisa de 3,0-4,0 L de água/dia.
5 – Alimentação: deve ser variada, dando preferências aos alimentos ricos nutricionalmente e naturais. Mas lembre-se: cálculo de dieta é com nutricionista, hein!
Esses são apenas algumas das medidas que podem ajudar na produção do leite.
Quer saber mais?
Entre em contato:
Nutricionista Aline Sinhorini Lodi (11) 95315-1003 alinesl.nutri@gmail.com
Texto : Aline Sinhorini Lodi – Nutricionista especialista
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